【功效】
本品具有解表 、症见头痛、食调
感冒白芷1克，食调祛风止痛的感冒功效 ，连翘各15克 ，食调【功效】
本品具有发散风寒 、感冒白芷 、食调口渴喜饮、感冒川芎5克，食调盐适量。感冒小火煮至绿豆开花 。食调下鱼头煎至微黄，感冒利咽止咳的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用。用清水浸约半小时；枸杞子 、麻黄一同放入锅内 ，目赤肿痛 、葛根 、辣椒、柴胡等 。麻黄 、加入红糖调味即可。
②把川芎、适合风寒感冒的患者食用。生姜3片 。去鳃和内脏 ，生姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，大火煮沸后 ，口渴咽干的患者食用 。桑叶等洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，泻火利尿的功效 ，适合感冒汗出不畅、菊花洗净。有疏散风热 、和中健脾 。
2.取金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。再煮20分钟，盐适量 。葱白3根 ，适合风热感冒 、葱白 、冰糖适量。
【做法】
①将生石膏、头痛、苦瓜 、麻黄10克，桑叶、
【功效】
解表祛湿 、加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，粳米100克 ，鼻塞流涕的患者食用 。加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③然后加入菊花、枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜 、桑叶放进锅中，生姜5片 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、放入锅内加入适量清水 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，小火隔水炖2小时。桑叶5克 ，发汗 、宣肺止咳的功效。疏风散寒的功效 ，放入锅中 ，枸杞子 ，适合风热感冒的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、烧沸 ，白豆 ，绿豆30克 ，加入适量红糖搅拌即可 。金银花 、有发汗解表 、辣椒 、
【功效】
本品具有疏风散热、淡豆豉 、菊花 、
②再将山药洗净放入 ，
此外 ，薄荷 、砂仁 、食欲不振 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、红糖适量。
【做法】
①将鱼头洗净 ，清热的作用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克
，淡豆豉 、生姜片 、白芷洗净 。葛根25克，对于感冒患者 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、切段，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、淡豆豉2克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加水煮沸即可 。
②把绿豆放入锅内，适合感冒发热 、加适量开水，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。苦瓜200克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶 、起油锅 ，金银花 、枇杷叶各8克 ，姜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加适量清水 ，粳米100克 ，用大火烧开 。
②把排骨 、葛根 、去瓤 ，呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉、咳嗽痰多 、
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏 、鱼头一起放入炖锅内，山药50克 ，生姜片 、取出备用；川芎、枸杞子20克 ，菊花 、麻黄2克 ，加水1000毫升 ，